moja pierwsza

[...] z hostami nic z tego nie wyjdzie. mam za slaba wole, zeby sie oprzec podjadaniu, co prowadzi do frustracji i utraty kontroli nad jedzeniem. jednak ten wyjazd pogorszyl moja relacje z jedzeniem, a mialo byc na odwrot... no wiec, dlatego postanowilam sie skupic na targaniu ciezarow, bo zamiast podnosic coraz wiecej jest na odwrot. dlatego [...]

to moja pierwsza wypowiedz w tym temacie ale wlasnie zrobilem 13 dzien. w sumie trening jest do wytrzymania ale poce sie przy nim nieziemsko. czy to normalne? tez tak macie? kratka powoli coraz wyrazniejsza.

[...] (Painkiller HL(83mega) - bracia Emelianenko,Silva,Rua,CroCop) Wczoraj zrobiłem taki highlight. Moze najlepszy nie jest, bo to moja pierwsza styczność z produkcją tego typy i pierwszy kontatk z movie makerem, także proszę o wyrozumiałośc.:) Umieściłem w tym temacie, bo wydał się mi najdogodniejszy do [...]

[...] mam jeszcze odżywke magnum 8000!!.. i chcialem sie was zapytac czy np mi starczy tak ze w dni treningowe biore 2 tab na czco 2 przed trenem i 2 po treningu ale do tego tez dochodzi ta 2 odzywka ktora ma tam cos kreatyny w sobie co prawda malo ale zawsze cos jest :)a to jest moja pierwsza odzywka to chyba te 6 tabletek starczy na dzien ?? :>

[...] ze w dni treningowe biore 2 tab na czco 2 przed trenem i 2 po treningu ale do tego tez dochodzi ta 2 odzywka ktora ma tam cos kreatyny w sobie co prawda malo ale zawsze cos jest :)a to jest moja pierwsza odzywka to chyba te 6 tabletek starczy na dzien ?? :> ProoooSze o odpowiedz kogos kto sie na tym zna i wie mniej wiecej !!! zalezy mi pozdr

Sachem da sie edytowac moja pierwsza wypowiedź w tym temacie?

ta kreatyna była moja pierwsza, i jak dla mnie całkiem ok , znaczny przyrost siły , troche rozstępy wyszły

To moja pierwsza Kreatyna i jak najbardziej polecam!!! Narazie wziołem pół cyklu i siła mi poszła bardzo wysoko . POLECAM!!! a co do skutków ubocznych to ja nie mjałem żadnych typu długie posiedzenie

Moja pierwsza kretka kapsułki niesą takie duże ja połykałem 2 naraz. Jakiejś strasznej pompy sie nie spodziewałem bo to tylko mono, ale masa i wymiary na plus 1,5cm. w lapie gozej z siła na klate ale też troche poszło.

Witam Mam zamiar zakupic ta kreatyne, po przeczytaniu tylu pozytywnych wypowiedzi nie mam do niej watpliwosci. Mam jednak pytanie, poniewaz bedzie to moja pierwsza kreatyna chcialbym wiedziec jak dawkowac? Czy tak jak poleca producent? Czy moze inaczej np. Faza nasycenia itd.? Z gory dzieki za odpowiedz.

a co moze nie mozliwe a 20kg wiecej na klate moze tak jak pisza inni wystarczy sie nie oszukiwac cwiczyc intensywnie i miec diete a pozatym to moja pierwsza odzywka a temu 2 co sie nie podoba

mam pytanko jade już na tej kreatynie tydzień jest to moja pierwsza kreatyna i mam zamiar ją ciagnąć 8 tygodni biore 4 kapsy z rana czy to nie zamała dawka czy wystarczy jeżeli będe ją stosował 8 tygoni a za 3 tygodnie mam zamiar dorzucić aakg ???

biorę już tę kreatyne 5 tygodni i w łapie +2 a na plaskiej + 10 jestem zadowolony to moja pierwsza kreatyna

Bardzo dobra kreatyna moja pierwsza hehe co moge powiedziec efekty super :P sila w góre brałem jeszcze 3kg whey mass gain z hi tec fajne efekty były:P

była to moja pierwsza kreatyna, którą wziąłem, efekty bardzo dobre +20kg na klacie +5 masa + 3cm w łapie,bralem 7 tyg. 5tabs rano 5 po treningu, najlpeszy efekt w 20 dni stsowania do 40 fajne pompuje, dobra dieta, 3 litry wody dziennie i musi zadziałać :D

[...] się na brąz.Do soboty 21.11 chciałbym się ładnie opalić,ale na to jest chyba za malo czasu...I mam pytanie czy iść w tygodniu raz na solarium na np.15min czy dwa razy w np. poniedzialek i czwartek po 7min. ? Który wariant będzie lepszy,kiedy ładniej sie opale ? Będzie to moja pierwsza wizyta na solarium... Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.

moja pierwsza odzywka przedtreningowa, nawet jej nie poczulem..

To była moja pierwsza kreatyna :), bardzo mile ją wspominam. Polecam wszystkim na 1 cykl( 5g w DNT , 5g w DT rano+5g po treningu).

witam mam 17 lat waga 76kg i 175cm wzrostu chcę zakupić tą kreatynę i chciałbym się dowiedzieć jak ją dawkować i czy coś do niej dołączyć PS:to będzie moja pierwsza kreatyna wcześniej nic nie zażywałem Zmieniony przez - SnOoP93 w dniu 2010-10-08 18:50:27

[...] na plus, robi sie krotsze przerwy miedzy seriami. Pobudzenie srednio (moge porownac to do 1-2 tabsow kofy), ale skupienie juz lepiej. Pompa bez szalu. Jako, ze to byla moja pierwsza probka przedtreningowca z najwyzszej polki (kontakt jedynie z nitro II i hp), to szalu jednak nie bylo. Na te chwile i bardzo male doswiadczenie, liczbowo mozna [...]